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如何锻炼到瘦腿？如何锻炼到瘦腿的方法

2023-03-18 2

如何锻炼到瘦腿？如何锻炼到瘦腿的方法包括怎么高的法律百科第1张

瘦腿怎么练？

如何锻炼到瘦腿？如何锻炼到瘦腿的方法包括怎么高的法律百科第2张

想要瘦腿，首先需要运动。比如每天可以骑自行车或者躺着骑半个小时，也可以跳绳或者游泳，包括瑜伽，都可以达到瘦腿的效果，但是日常生活中也要注意。尽量不要吃太多脂肪和糖分含量高的食物。

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