女性如何减少雌激素的产生？

女性体内雌激素过多可能导致激素水平紊乱，进而引发疾病。降低雌激素的主要途径如下:

第一，可以通过饮食来减少。平时可以多吃一些豆类食物，比如黄豆、黑豆等。这些豆类食物具有平衡体内激素的作用。雌激素低的时候吃豆制品可以提高雌激素水平，雌激素高的时候可以适当降低雌激素。而且豆制品中含有大量的异黄酮，可以起到双向平衡的作用；

第二，可以多吃含锌、硒的食物。这两种元素对平衡雌激素有很好的作用，比如多吃芝麻和海带。

第三，雌激素过高时，也可以服用药物调节，如三苯氧胺片，对治疗疾病有帮助。