有什么方法可以马上拉，缓解便秘的正确方法？

临床上，便秘大多是由于排便不畅引起的，其病因大多与病人有关体质和胃肠功能紊乱，表现为干燥、排便不畅、腹胀腹痛。还有很多快速排便的方法，比如开塞露灌肠，碘甘油灌肠短时间排便，或者按摩腹部促进肠胃蠕动，帮助排便排出体外。运动和多喝水有利于便秘的恢复。

便秘如何快速排便？

你好，我 我是一个有严重便秘的人。最长的记录是8天一次，脸上总是长满痘痘。后来听说米白可以吃的很好，所以顺便买了一瓶回来。效果确实不错。吃了好减食清肠胶囊，现在可以一天吃一次大号了，呵呵。