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怎么做仰卧起坐可以瘦肚子？怎么做仰卧起坐可以瘦肚子

2023-03-18 4

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每天做60次仰卧起坐减掉肚子上的肉？

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只要坚持，三个月后应该能看到不错的效果。平时也要注意劳逸结合。只要每天坚持做仰卧起坐，多吃碳水化合物，只要饮食得当，就能减肥。我早上吃一个鸡蛋和牛奶，中午随便吃，吃七分饱，六点前吃我的饭。;晚上点钟，吃一些蔬菜、黄瓜和西红柿。

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