2023-03-18 3
运动减肥怎么喝水？
运动后也可以喝一点水，但一定要小口小口喝。唐 不要一下子喝太多的水，以免不舒服。另外，运动初期要注意运动量。如果一开始运动量过大，也可能导致肌肉酸痛或肌肉拉伤。可以逐渐增加运动量。
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