颈椎病的按摩手法是什么？

颈椎病的按摩手法主要有揉、按、拨。这些按摩手法通过均匀、有力、持久、柔和、深入的用力技巧，能有效放松颈部紧张的肌肉，加强颈部血液循环，缓解颈椎病引起的各种不适症状，如头晕、头痛、手臂麻木疼痛、心悸、失眠、多梦等。

颈椎枕正确的枕法是什么？

或仰卧，或侧卧，或坐位后仰，将颈椎枕放在枕头上。充分利用颈椎枕。颈枕放在枕头上后，身体左右滚动按摩颈部。

要把颈椎枕放在颈椎上，不要 不要只是把你的头放在枕头上，或者不要 将颈椎枕放在枕头上后，不要长时间左右滚动。

还需要注意的是，在枕头上滚动按摩后，可以脱下枕头，仰卧，适度扭转头部，以增强血液循环，缓解肌肉疲劳。

颈椎按摩方法？

颈椎按摩需要去正规医院按摩。如果轻易按摩自己，病情会加重。同时可以敷活血膏进行调理，遵医嘱 对特定药物的建议。可以配合理疗，比如超声波，红外灯照射。你应该在日常生活中保持一个好的姿势，不要做傻事。;不要太低头。