2023-03-18 45
爬楼梯时，半只脚踩在楼梯上。能瘦腿吗？
虽然爬楼梯可以瘦腿，但是不建议爬楼梯。许多人在练习这个动作时，弄伤了膝盖。;it’得不偿失。也可以通过其他动作达到瘦腿的效果。比如可以在小腿上绑个沙袋，走路或者跑步。你不 不需要，走得快，走得正常，但需要坚持。
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