冬天脚冷应该买什么？

为什么手脚冰凉？

人类作为温血动物，通过体内产热、体表散热/保暖来维持正常体温。

外界温度影响人体的温度。

当气温突然下降时

体内热量流失加快。

血管收缩

毛细管开口减小

手和脚作为远离心脏的末端

血液供应减少。

所以你会觉得手脚冰凉。

当环境温度低于23℃时

要加衣服，减少热量的过度流失。

从中医的角度来看

手脚冰凉多是脾阳虚或脾肾阳虚所致。

"脾主手足

什么？;要做的事

1、做好保暖措施。

多穿点衣服，注意脚踝和腹部保暖，戴手套。

2、寻求神器庇护

暖脚宝

很多女生冬天晚上睡觉应该是手脚冰凉，辗转反侧也影响睡眠质量。

我自己开了一个暖脚器。

学习睡眠是非常必要的。

暖脚器=暖床男票/老公

It 11.11刚过，这对单身族来说真是一件好事。

电热法

#Goc in C智能暖手宝

我的电暖宝是两年前GOC在C联名SSUR拳击熊买的。

手机APP控制温度，温度可以自我调节，保温非常持久。

把它放在被窝里，第二天早上起来暖和暖和。

非常耐用

3.锻炼

可以促进血液循环

运动后肌肉增加促使身体产生更多的能量。

提高手脚的温度

4.温脾阳，补脾肾。

可以选择黄芪桂枝五物汤。

功效:益气温经和活血通痹。

成分:黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣。

黄芪性温，益气，补表卫气。

桂枝散风寒，温经通痹。

芍药养血，调和营养，疏通血脉。

生姜辛温，散风邪。

红枣养血益气

相辅相成，调整营地，警卫和外观。

5.泡脚

希望大家都能有一个温暖的冬天。