雄激素高怎么调理？

雄激素高的原因很多，所以调理方法也不一样。在生活中适当补充新元素和氨基酸，如果新缺乏锌，会引起男性性腺功能障碍。锌在帮助调节雄激素水平方面起着重要作用。如果体内锌过多，会导致雄激素过高，所以平时生活中补充适当的元素也不算过高。

怎么补充雄激素？

如果体内缺乏激素，真正的患者可以调整饮食，多吃瘦肉，多吃羊肉、韭菜、无花果、火龙果、等食物，严重的需要口服药物，如甲基素，或者肌肉注射、雄激素类药物进行治疗。具体情况因人而异。

如何增强雄激素？

增强雄激素可以通过饮食和改善休息来实现。饮食:多吃葱、蒜，可促进雄激素分泌。多吃牡蛎。牡蛎中含有的锌能促进体内激素的分泌。多吃鱼，尤其是富含维生素D的三文鱼，可以促进激素的产生。少喝酒，喝酒会影响体内性激素水平，长期喝酒会增加体内雌激素水平。休息:注意睡眠，会促进睾酮水平的调节。