久坐怎么减肥?坐着怎么减肥

 2023-03-18    5  

久坐怎么减肥?坐着怎么减肥 一个 一般 怎么 法律百科 第1张

我 我是那种每天坐着做事的人,整天坐着,现在我 我很胖。怎么做才能减肥?

久坐怎么减肥?坐着怎么减肥 一个 一般 怎么 法律百科 第2张

每天晚饭后,步行三到五公里,don 回来就不吃了,早餐和晚餐多吃蔬菜少吃,坚持十五天到一个月就好,一般一周就有明显效果。

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