怀孕几个月，肚子会长妊娠纹吗？有什么方法可以预防妊娠纹？

妊娠纹一般出现在5个月和7-8个月。

怀孕为什么会产生妊娠纹？

1.怀孕期间糖皮质激素分泌增加。

怀孕期间，肾上腺分泌大量糖皮质激素，会增加皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性。怀孕期间肚子越来越大，弹性达到一定极限时，就会引起破裂，形成妊娠纹。

2.怀孕期间，胃部被拉伸，皮肤的弹性纤维断裂。

怀孕3个多月时，子宫因为增大开始向腹腔内发育，腹部开始隆起。当这种拉伸程度超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会断裂。结果，腹部皮肤上出现粉红色或紫色的不规则纵向裂纹。

怀孕期间的五个好习惯

1、保持锻炼的习惯。

虽然怀孕后行动不便，但是孕妈妈一定要坚持运动。比如游泳、散步、做操等运动非常适合孕妈妈，可以消耗能量，增加皮肤弹性，帮妈妈适应未来肚子的变化。

2.保持合理的饮食习惯。

孕期妊娠纹的预防也要控制体重增加，合理饮食，拒绝因为要给宝宝补充营养而暴饮暴食。

均衡饮食:孕期要补充丰富的维生素和矿物质。多吃对胶原纤维有益的食物，多吃纤维含量高的水果蔬菜和含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶，可以改善肤质，增强皮肤弹性。此外，减少糖、盐和脂肪的摄入，避免肥胖和身体水肿，避免吃太多油炸食品和甜食。

孕期多吃新鲜水果，少喝果汁；多喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干沙拉。

控制每天的总摄入量。;不要吃太多~

3.保持按摩护肤的习惯

洗澡的时候，水温不要太高。可以用温度比皮肤略高的水清洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。保持皮肤湿润。

5.正确的饮酒习惯

正确喝水也能有效增加皮肤弹性。早上一起床，先喝一大杯温水，不仅可以帮助排出体内垃圾，预防结石，还可以保持皮肤弹性，对孕妈妈非常有益。

妊娠纹出现前的预警信号和应急反应

肚子干痒的孕妈妈要特别警惕，你更容易有妊娠纹。这时就需要采取紧急措施，在容易出现妊娠纹的高危部位涂抹含有维生素E的油或橄榄油，并仔细按摩，滋润皮肤。