肠道蠕动缓慢。用的是哪种益生菌？

如果肠道蠕动缓慢，这可能与肠道益生菌无关，可能是因为胃肠动力不足。这种情况下可以服用一些增加胃肠蠕动的药物，比如西沙必利。如果有便秘或者腹泻的情况，可以服用一些肠道益生菌，比如双歧杆菌。肠道益生菌期间不宜使用抗生素。

什么运动可以缓解胀气？

胃肠胀气是由胃肠蠕动缓慢、消化不良、胃肠功能紊乱引起的。可以适当增加促进胃肠蠕动的运动量，如慢跑、快走、仰卧起坐等。同时可以顺时针按摩腹部，帮助缓解胀气。严重者可服用乳糖酶、多酶片和鸡肉 s鸡内金片进行治疗，注意饮食避免暴饮暴食，不吃辛辣难消化的食物，必要时去医院做消化检查。