五年级女生应该怎么瘦大腿？

中学生正在成长，不建议用药物减肥，也不建议用节食减肥，对身体会有不良影响。所以中学生减肥最好的方法就是调节运动和饮食。

体育课要注意多运动，尤其是跑步，可以让腿上的脂肪燃烧起来，还要注意饭后散步，可以让身体消耗一些热量。

然后要注意每天八杯水，可以让身体废物排出体外。早上吃一个鸡蛋，少吃零食。

高中生瘦了怎么办？

如果你很瘦，你可以通过饮食来帮助调节自己。可以选择自己喜欢的食物，合理饮食。

以下是一些帮助调整你苗条身材的建议:

1.养成良好的生活习惯。;不要暴饮暴食，合理休息。

2、多吃水果蔬菜，平时可以少吃多餐，适当补充蛋白质。

3、坚持锻炼，可以帮助提高食欲。