治疗便秘最有效的方法是什么？

活动必不可少。

It 没关系。顺时针揉揉肚子，少吃辛辣或太凉的食物。另外，好健视胶囊最好在早餐前和晚上睡觉前空腹使用。

治疗便秘的方法？

对于便秘，主要来源于饮食治疗和生活的改善。有人建议多喝水，可以稀释粪便。多吃高纤维食物，促进肠胃蠕动；多吃蜂蜜和香油，可以润滑肠道。另外，泻药等泻药的用量可以适当调整。常用的药物有聚乙二醇电解质散、乳果糖等，不会对肠黏膜造成太大伤害。