晚饭吃什么容易减肥？

如果想晚上减肥，可以吃一些低热量的东西，比如西红柿、大白菜、黄瓜、茄子等。唐 减肥期间不要吃油炸油腻的东西，很难消化。可以多吃些鸡肉、牛羊肉，补充蛋白质，喝点汤，比如鱼汤、蔬菜汤。

减肥者晚餐吃什么？

减肥的人晚饭吃黄瓜。黄瓜具有高纤维、低热量的特点，非常适合作为正餐。你可以吃少量的晚餐和1-2根黄瓜，这会让你的腹部有饱腹感。;不要引起饥饿。同时，人体所需的一些能量会通过分解脂肪来收缩脂肪细胞，从而达到减肥的目的。把握好晚餐会让减肥快速成功。