抹茶粉怎么吃？

放在原味酸奶里，或者做一杯抹茶拿铁(加牛奶)。可以做抹茶饼干，抹茶面包，抹茶蛋糕。It 放在酸奶里很容易混着喝，味道也不对，但还是要试试。

绿茶粉怎么喝？

绿茶粉:的冲泡方法及建议用量

1.每包(5G)用凉开水或一小瓶200CC的矿泉水充分混合，即可饮用！

一天2包，建议饭后喝。

一般情况下，尤其是夏天，直接用矿泉水等质量较好的水冲泡。或者冷开水也可以；

冬天可以用40℃以下的温水冲泡；

不要用高温开水冲泡，这样会 "浸泡 "和 "炖黄 "纤维绿茶粉，破坏其营养成分，降低其保健功效。

巧妙利用纤维绿茶粉(小贴士)

1.健身:取一小袋5g纤维绿茶粉，加一勺蜂蜜，温开水送服。宜在早餐后两小时服用，有助于排除体内垃圾，缓解便秘。

2、瘦身:取一小袋5克纤维绿茶粉加一勺蜂蜜，取半个黄柠檬取汁和一小瓶养乐多用温水冲服，早晚各服一杯，每日两次。一月服用会达到满意的瘦身效果。

3、美容:取一小袋5克纤维绿茶粉，加一勺蜂蜜，加少许珍珠粉(如有可能，加蜂王浆干粉)用温水送服，每日两次。也可以用纤维绿茶粉、蜂蜜、珍珠粉(蜂王浆干粉)做成面膜，每周敷两次，每次30分钟。