孕妇如何解决便秘?孕妇怎么解决便秘

 2023-03-18    13  

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怀孕便秘用什么泻药最快?

怀孕往往是因为肠道或体内激素分泌过多,容易引起便秘。注意良好的饮食,多吃粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。膳食纤维可以加速肠道蠕动,促进肠道内代谢废物的排泄,缓解孕期便秘。富含纤维素的食物有糙米、全麦食品、坚果、杏干、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。每天晚饭后散步,每天保持一小时的运动。

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怀孕便秘吃什么好?

便秘发生在怀孕期间。可以吃一些清淡营养的食物,也可以多吃一些富含促进纤维的饮食。比如可以吃香蕉和新鲜果蔬,促进肠胃功能的蠕动,也可以促进半的排出。多注意喝温水,尽量不吃辛辣刺激性食物,不要 不要吃难消化的食物。

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