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阴虚燥热体质如何调理桑拿？阴虚桑拿

2023-03-18 6

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晚上睡觉身体发烫能不睡觉？

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晚上如果出现燥热伴失眠，是肾阴虚的典型表现。可以用六味地黄丸等药物治疗半个月，可以更好的缓解失眠症状。要注意性生活适度，注意保持心情愉快，生活规律。还可以多做穴位按摩，比如涌泉穴，参加适当的运动，比如散步、慢跑瑜伽等形式的锻炼。饮食上也要多吃黑色食物，注意避免辛辣油炸食物。

标签：
黑色
如何
好的

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