气血不足，气血不活怎么办？

气血不足可以进行食物调理，多吃含铁等成分的食物。因为铁是血红蛋白、细胞和骨血细胞的重要成分。如果觉得效果不大，可以建议药物调理，也可以根据症状体征，以及目前不舒服的表现，去中医科进行中医整体调理。

脾虚，气血不足，湿气重，怎么调理？

脾虚，气血不足，湿重，要调理体内湿重，首先是要健脾和胃，可以通过口服中成药来治疗，如藿香正气水、沈凌健脾颗粒等，都是补气健脾、燥湿的药物。平时可以喝红豆糯米粥进行调理。当然最重要的还是多运动，保持一定的运动量，排出体内的湿气。