哺乳期如何护理？需要注意什么吗？

1.第一次哺乳疼痛

很多年轻妈妈在第一次哺乳时会出现疼痛的情况，部分原因是第一次哺乳时小而硬，乳汁不畅。喂奶前，可轻轻摩擦，挤出分泌物，用热毛巾擦拭并适当热敷，使宝宝完全用吸吮，间歇改为对侧喂奶。有些母亲皮肤皲裂。这时候他们要注意卫生，及时用酒精擦拭，避免感染。

2.出现肿块

出现硬块的主要原因是排奶不畅和积奶。这种时尚属于积奶早起，只表现为肿块和疼痛，同时伴有同侧排奶不畅，产奶量较正常侧明显减少。这期间可以进行按摩、排奶、热敷，尽量把积奶排出去。婴儿 s母乳喂养，配合吸乳排乳，基本可以缓解乳汁的堆积。但需要注意的是，挤奶时用力要适当，避免损伤皮肤和内部结构。如果不确定，建议及时就诊。

3.奶量少，宝宝吃不饱

有些妈妈因为各种原因产奶量少，孩子吃不饱，经常需要加奶。这个时候可以吃一些有助于产奶的食物，比如猪 s猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等汤类，适当补充营养。

4.好好洗澡。

避免使用冷水或过热的洗澡水来刺激。周围有密集的毛细血管，极其不利于被过热或过冷的洗澡水刺激。如果选择坐浴或盆浴，不宜长时间浸泡在过热或过冷的洗澡水中。否则会使软组织松弛，造成皮肤干燥。

5.避免弄脏和。

产后的清洁非常重要。长期不干净会带来麻烦，比如炎症或者皮肤病。所以一定要经常清洗。哺乳期是功能旺盛的时期。这个时期最常见的疾病是感染和炎症，所以要注意的清洁。每次喂奶前清洁。还要注意适当的母乳喂养，防止乳汁淤积。

6.基础护理

因为牛奶中含有大量的氨基酸、碳水化合物、磷脂等营养物质，很容易成为细菌的培养基，所以哺乳期保持卫生非常重要。唐 不要让你的宝宝带着睡觉。另外，哺乳期的妈妈要保持良好的心情，充分休息，饮食规律合理，这些对哺乳期的妈妈和宝宝的健康都非常重要。