如何改变用嘴呼吸？

通过口腔改变呼吸有几种方法:首先要确定是否有鼻甲肥大、鼻塞等问题，一定要保证呼吸通畅。第二个观察是口腔呼吸是不是门牙开合引起的。如果是第二种情况，要尽快矫正牙齿，矫正呼吸。最后，时刻提醒患者闭嘴呼吸，及时纠正不良习惯。

跳曲腿舞可以矫正吗？

腿型不是特别弯。你腿有点长有点短，一个膝盖有点内翻，久了会导致X型腿。轻微的腿型变化可以通过自我锻炼来改善。

家庭锻炼

:-夹紧打开和关闭

家庭锻炼

:-侧躺，抬起腿

还有一点需要特别注意的是，腿型的变化和你的生活习惯有很大的关系，比如坐姿、走路姿势、站姿、坐姿等。姿势不好会形成肌筋膜代偿，造成腿部变形。注意改掉运动之外的坏习惯。

如果O/X腿形成严重，最好的改善和矫正就是通过专业。因为肌筋膜代偿造成各部位受力不均，很难通过自己的锻炼找到真正的受力点，会造成更严重的腿型变化。专业的矫正塑形机构进行专业的矫正修复，也是最快最好的，省去了自己很多心思。专业修复就是放松大腿内侧的髋内旋肌和髋外旋肌筋膜，改善筋膜和肌肉的不良趋势，快速恢复腿型。

如果纱窗框架可以 因变形而无法关闭？

每边加一条橡胶条，或者贴一层海绵或者珍珠棉。如果窗扇之间漏风，就把原来的胶条换成厚一点的。如果门框或者窗框和墙之间有漏风的地方，涂点密封胶或者玻璃胶就可以了。密封胶和玻璃胶都不是特别贵。

在不影响窗扇开闭的情况下，可以在内凹处钻孔，涂上强力胶，然后安装膨胀管。安装膨胀管时，先将内凹槽推回，使涂有强力胶的塑钢窗外侧与窗户粘合。当膨胀管螺钉拧紧时，变形的内凹槽可被拉回。