产后腹部脂肪怎么减？

产后腹部脂肪可以通过运动和饮食控制来改善。你可以每天抽出半个小时的时间慢跑，这样身体会更好多余的脂肪可以燃烧，大量的水分可以补充，促进排汗。如果长期坚持，可以逐渐达到瘦身的目的。饮食方面，要注意尽量不要吃高脂肪高热量的食物和含糖量高的食物。保证睡眠，晚饭后散散步就好。

生完孩子肚子有多瘦？

生完孩子后，大多数女性的肚子里都会有一些脂肪。皮下脂肪堆积可以通过手术解决，把小肚腩里的脂肪吸出来，达到减肚子的效果。操作也比较安全可靠。你也可以注意饮食，唐 不要太有营养，把水果蔬菜和白肉混在一起，少吃饱和脂肪。同时，月子期间可以在家适当运动，月子后在户外运动。