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如何有效减肚子？如何有效减肚子的赘肉

2023-03-18 4

如何有效减肚子？如何有效减肚子的赘肉肚子包括什么法律百科第1张

有什么简单的方法可以减少腹部脂肪？

如何有效减肚子？如何有效减肚子的赘肉肚子包括什么法律百科第2张

减少腹部脂肪最简单的方法就是做运动。第一，多做仰卧起坐，或者俯卧撑，跳绳，包括呼啦圈，可以减少腹部脂肪，让人在日常生活中注意。尽量避免吃太多高脂肪、高热量、高糖分的食物。一般一段时间后就可以减掉腹部脂肪了。

标签：
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包括
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