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如何减掉胸部的脂肪？怎样减掉胸部脂肪

2023-03-18 3

如何减掉胸部的脂肪？怎样减掉胸部脂肪一些如何高的法律百科第1张

如何减少男生胸部脂肪？

如何减掉胸部的脂肪？怎样减掉胸部脂肪一些如何高的法律百科第2张

男人和女人。;的胸部脂肪可以通过做一些局部运动来解决。比如举重，俯卧撑等等。多吃纤维素含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜等。少食多餐，不吃油腻，不吃辛辣刺激的东西，不喝酒。多做有氧运动，比如慢跑。

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