大腿内侧的脂肪有多薄?大腿内侧的脂肪有多薄啊

 2023-03-18    7  

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大腿内侧的肉怎么瘦?

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如果想瘦大腿内侧的肉,可以选择下蹲的方法。可以一天练习20次下蹲为一组,一天练习三组。运动一段时间后,大腿内侧的肉会变紧,但是大腿内侧的肉更难减。你可以在日常生活中控制你的饮食,唐 不要吃油炸和油腻的食物,减少脂肪的摄入。

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