我的肩膀更宽，后背更厚。我该怎么减？

肩宽就是一个大架子，这个身材有点肉会给人很强的感觉！所以因为这个不利的先天因素，你要减肥！你可以 不要浪费一点肉。游泳不仅能减肥还能锻炼胸肌。

瘦胳膊瘦肩膀怎么最快？

手臂和肩膀瘦的患者首先需要控制饮食，don 不要吃高热量的食物，保持一段时间的低热量饮食。有氧运动和力量训练有助于消除手臂和肩膀的脂肪，但患者要注意充分休息，还要补充维生素。通常，唐 不要熬夜，也不要 不要喝酒。