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如何在20天内快速减肥？如何在20天内快速减肥

2023-03-18 5

如何在20天内快速减肥？如何在20天内快速减肥多少如何 10 法律百科第1张

一个月每天跳绳1000次，能减肥吗？你瘦了多少斤？

如何在20天内快速减肥？如何在20天内快速减肥多少如何 10 法律百科第2张

高中的时候太胖了，所以每天坚持跳绳，第一天100次，第二天300次，争取7天跳到1000次，填完之后站着或者走20分钟(只要不 t坐下躺下)，晚上吃的少，一个月瘦5斤左右。只要坚持合理的饮食控制，一定会瘦下来的。

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10
如何
多少

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