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更年期小腹发胖怎么办？更年期小腹发胖怎么办呢

2023-03-18 4

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更年期肥胖怎么减肥？

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更年期的人很难减肥，30岁以上的人减肥尤其困难，所以减肥时建议运动和饮食相结合。平时适当喝一些牛奶和豆制品，适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃米饭，因为米饭的淀粉含量很高，容易让这些人发胖，减肥就更难了。

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