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如何让身体线条变得紧致？如何让身体线条变得紧致一点

2023-03-18 17

男人如何让身体线条紧致完美？

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(1)饮食

②锻炼

运动可以分为有氧运动和无氧运动。每天坚持做有氧运动40分钟左右，无氧力量运动30分钟左右！

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坚持几个月，你会发现你的身材和肌肉线条都有了相当大的收获！

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