胖子如何锻炼保护膝盖?胖子如何锻炼保护膝盖的方法

 2023-03-18    19  

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胖子 健身是个问题。一个230磅的胖子如何保持健康以至于他的膝盖赢了?;不疼吗?

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没办法避免,跑步会伤习惯,瘦子也会伤习惯。建议你快走或者先做椭圆机。

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