与自己闲谈不知道聊什么，是他们那时每一人单厢碰到的“问题”，特别是当他们长期生活习惯采用智能手机展开沟通交流时。

不论你是外向者、罹患社交强迫症，却是长时间没有社交日常生活，忘了是不是跟人闲谈，这首诗都能帮助你显得“会闲谈”。

如果你能坚持借助下列撷取的7个基本功去练xml。

读懂，是练，而不是看完即使。

基本功一：练有效率发问

人一般而言都是喜欢谈及自己的。

想要让闲谈总要说的最合适方法，是对眼前跟你闲谈的那个人，资金投入更多的兴趣，去挖掘对方的“故事情节”。

是不是挖掘呢？

这儿撷取两个方法，是“雷诺方法”，英语而言是“FORD-method”，即家庭（family），业余（occupation），消闲（ recreation）、心愿（ dreams）英语第两个字母的简写。

借助雷诺方法，你能找出你想介绍的问题，接着让自己谈及去自己。

比如家庭问题，是你在这儿长大成人，住在这儿，日常生活在这儿； 组织工作问题，是你在什么组织工作下班，专门从事什么组织工作，真的组织工作什么样； 消闲影视娱乐问题，是你平常的兴趣嗜好，放暑假喜欢做什么，喜欢看电视却是看电影； 心愿问题，自然是对未来、对社会风气、对一生的观点等等的。

总之，你不必好像“查户口”那样喋喋不休地向自己发问，最合适是“你来我往”那样展开互动式的讨论。

当自己撷取完自己的故事情节，你最合适也撷取一些自己的故事情节，让自己也能从你身上挖掘到谈及的东西。

那么闲谈的话题，就在彼此来往之间得到扩充了。

基本功二：掌握闲谈和安全话题

从一些安全的话题入手，这是打造闲谈的最佳方式。如果你做得对，闲谈能成为深入对话的重要垫脚石。

安全话题开始时包括天气、食物、社会风气见闻等，如“你喜欢看新闻吗？最新在马克龙居然在网上发表他们中国的一首古诗，你对此有什么观点？”

说一些跟组织工作、日常生活、经济有关的事情，这些事情大家都关心，也有自身的经验积累，那么谈起来就会更容易成为闲谈的话题。

尽量避开政治等有争议和敏感的话题，除非你已经非常介绍到对方，是不是说都不会出错。

从闲谈入手，慢慢提升问题的深度；或者无话可说时，再次引入闲谈的话题，以填充冷场都行。

总之，用好闲谈，你就不怕不知道聊什么了。

基本功三：发展你的兴趣

是的，你不得不承认，闲谈有时也跟他们个人的经历有关。

你的日常生活越充实，你能够与他人撷取的事情就越多；而对于自己撷取的东西，你也能有自己的经验。

比如关于玩游戏，朋友最近跟我聊GTA重置版。虽然我很少玩，但也接触过这些游戏，所以大家都对R星那个做法很不满，认为重置的质量太差。

如果我不懂，那么彼此坐在一起，就很难“开发”这方面的话题了。

总之，人的经历始终有局限的，只有在力所能及的范围尽量拓展自己的兴趣嗜好xml了。

在外面散步，注意周围发生的事情。尝试接触或闲谈一些新的嗜好，并学习新的技能。多听听广播、阅读书籍和关注新闻。

一旦你发现日常生活中有趣的事情，你就能开始与他人撷取你学到的东西（比如，“我前几天看了那个视频，他们说了一些关于当前经济发展方向的事情……”）。

基本功四：介绍你的访谈第一类

如果能，根据你将要接触的第一类来搜集话题，也是两个不错的做法。

如果你知道你朋友前两天发了朋友圈，说到了玩游戏的事情，而你对那个游戏并不介绍，那么跟他见面之前，看一看那个游戏的内容，那很容易构建闲谈的话题了。

有时候除了主动发问介绍自己的近况，私底下多一点关心或者留意对方的动态，也能提前让你构建闲谈的话题。

比如有些男生想约女生出去吃饭，如果能，通过不同的渠道介绍到对方关心的事情和近况，接着以此入手打造话题，比起你自己摸索就很容易聊到一起了。

不要试图把自己当成是自己。你感兴趣的话题，自己不一定感兴趣。而要要尝试谈及你的访谈第一类也会真的有趣的事情。

期间，注意他们的肢体语言，看看他们对谈话的感受，接着适当变化话题。

基本功五：撷取你自己

总有一些事情你能谈及，比如你自己。练慢慢地向人们敞开心扉并撷取你自己。

不会闲谈的人，不是过度谈及自己的事情，是从来不说自己的事。导致大家都找不到闲谈的“切入点”。

假设你正在与某人交谈，他们问你这一周过得怎样。你能说，“挺好的，你呢？” 当有人顺便问你过得是不是样时，这是两个典型的回答，作为礼貌的一种方式。

但是如果你想开始对话，你那个“挺好的”回答只会关停话题。

相反，你能借助那个机会撷取你在过去一周做过的事情，这些事情能变成更深入的对话。你甚至能采用你撷取的内容向他们提出相关问题。

所以如果有人问，“你的一周过得是不是样？” 你能说：

“我一直在看B站上的视频教程学习怎样绘画。你有没有试过从视频网站上学过东西？” “那个星期过得比较累，因为这周我一直在轮班组织工作。你最近都在做什么？” “我看过你提到的那个电视剧。剧情真的不错！我追了几天，但这两天没时间看。后来男主角是不是样呢？”

当自己向你发问的时候，你真的当下的状况能多聊一些，那么就尝试多撷取一些细节，而不是简单回答“挺好”、“不错”就结束话题。

具体化一些，能延长话题的内容。

基本功六：专业委员会做两个好的倾听者

你不一定必须要滔滔不绝、要说，才能跟自己在一起的。事实上，做两个好的倾听者，也是闲谈的重要组成部分。

成为一名优秀的倾听者，不仅仅是倾听人们所说的话，还要懂得练积极倾听以表明你对他们所说的内容感兴趣，从而形成两个“访谈反馈圈”。

比如，普通的聆听者，他们的访谈反馈圈是这样的：自己跟你闲谈——你随意听听——简单回答——结束访谈。

而两个优秀的聆听者，他们的访谈反馈圈是这样：自己说话——你认真聆听——找出话题的重点或特别之处——拓展话题回答或发出发问——延续访谈。

所以，你能看到，真正的聆听是是不是一回事。

很多人处于紧张之中，往往关注自己的表现好不好，而忽略了自己到底聊了什么。

其实，把注意力放在自己的话语上，说不定你能找出闲谈的那些点。

通过倾听，如果你对你的对话伙伴印象深刻，或者对他们有积极的想法，直接说出来。人们喜欢接受赞美和听到关于自己的好消息。比如：

“这话说得真好。” “我发现你很善于总结事情啊，你是是不是做到挖掘事情的本质的？” “你居然能通过看视频来专业委员会这件事，也太厉害了吧！你是不是学的？”

很简单，不是吗？

基本功七：练词汇TNUMBERA51

当你听到“抖音”那个词汇，你会想到什么？

是想到经常沉浸在短视频里，会让自己的注意力越来越缺失，却是真的，短视频是一种打发时间的不错玩意？

我相信你有自己的观点。

再如，“房价下跌”你又会TNUMBERA51起什么？是真的房价不管是不是跌，都买不起房子，却是说，房价下跌让你想起对经济发展的影响？

通过对词汇的TNUMBERA51，他们能关联到不同的话题和主题。

有时，当他们在人眼前感到紧张时，他们就不能很好地听到自己内心的声音。

你能通过采用随机词汇生成器在家中练TNUMBERA51，让自己熟悉大脑拓展话题的做法。

当你与词汇找出某种内在关联时，你就能在相关的访谈中，发表出自己的观点，说出让自己熟知的事情。

这是他们建立来回的方式。