孕晚期如何睡得舒服？

你可以侧躺着睡觉。如果不舒服，还可以在肚子下面垫个枕头或者抱个毛绒玩具，也能缓解不舒服的情况。孕晚期，因为胎儿在长大，你的肚子会越来越大。可以选择自己舒服的睡眠。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。

孕晚期如何睡得舒服？

孕晚期由于身体各器官负荷增加，特别是心脏血流量增加，一般采用左侧卧位，可以减少血流量，容易入睡。但这也是由个人决定的。;的身体状况。怀孕后期要多休息，避免过度劳累和剧烈运动。定期检查，随时监控胎儿的健康发育。