身体的黑色素怎么去除？

平时可以多吃维生素E和维生素C含量高的食物，也可以阻断黑色素的形成。比如生活中多吃黄瓜、西红柿、青椒、西兰花等蔬菜比较好，也可以吃一些水果上的猕猴桃苹果。此外，黑色素生成过多与内分泌失调和阳光照射有关。

如何去除体内的黑色素？

黑色素是一种生物色素，是通过一系列化学反应形成的。消除人体黑色素的方法主要有:合理饮食，少吃含黑色素的食物，如酱油。多吃含维生素C和维生素e的水果和蔬菜，饮食以清淡为主，保持皮肤清洁，必要时可采取激光治疗，彻底根除色素沉着。