小腿肌肉怎么瘦，腹部脂肪怎么减？

想要瘦腿肌肉，减少肚子上的脂肪，一般需要控制饮食和运动来达到减肥的效果。日常生活中一定要注意控制饮食，尽量避免摄入过多的油、糖、脂肪，同时需要加强体育锻炼，坚持半小时有氧运动。

我 我有点胖，尤其是小腿，肉太松了。怎么才能减掉肚子上太多的肉？

如果你肥胖，小腿肉多，肚子肉多，就可以减肥。减肥一定要有很强的毅力。唐 不要使用减肥药或茶，因为那会对你的身体有很大的副作用。首先要合理控制饮食，然后建立规律的训练计划，每天做30到40分钟的有氧运动。