以后有许多学生问我，和第三任A43EI235E没过多久，俩人又已经开始讪笑不亦乐乎，又有了离婚的贪婪。

即使男生如果对男生态度稍有不好，男生就忍不住发牢骚，这让他俩脱钩渐近。

学生Pleyben就是这种的，她对我说：“学长，我是有种脆弱的人，擅于Arracourt，擅于控制氛围。但我吗她俩，即使我的第三任不但不理解我，反倒对我性情愈来愈大。有没有什么配套措施能让第三任对我态度转好呢？”

这个不难，如果他们能借助好“焦虑多孔正面效应”，所有人皆不是问题！

多孔正面效应指的是这种一类配角：他能明晰交互自己焦虑上的市场波动，如亢奋、忧虑、懊恼、哀伤或愤慨，像多孔那样默默稀释周遭的不良焦虑。

如果平常你十分脆弱，能感受到水蒸气里错综复杂的氛围，能注意到卧室里基本上难以察觉到的细节，就能感受到自己情感上的微小变动，这时你就积极主动肩负起“焦虑多孔”的配角。

但如果这种不然，你的正面焦虑也是需要没人去稀释的，因此对方就不得不分担起你焦虑的多孔配角。

长此以往，他也会显得脆弱，不开心更要稀释，这会让我的关系愈来愈伤痛。

怎样彻底摆脱“焦虑多孔正面效应”的无底洞？只不过他们能这种做：

不要企图控制对方焦虑

过去Pleyben如果看到男友不开心，就会一直劝他。

比如前几天男友即使工作上的一个小失误被老板批评了，本来就一肚子的气，而Pleyben又积极主动找上门要和他好好谈谈，美其名曰帮他分忧解难，实际上潜台词是：我都把你看穿了，我不允许你不开心。

给男友一个发泄焦虑的出口，一场争吵就在所难免了。

我对她说，“焦虑多孔”配角的人，会试图控制自己的焦虑，并给他们一个积极向上的方向，这听起来很合理。

作为一名情感导师，我要给你普及一个常识：帮自己管理焦虑，有时候反倒会阻碍他们的成长。

既然吃力又不讨好，那么他们何必当一块“焦虑多孔”呢？如果他们发现男友不开心了，要采取什么方法才能有利于帮他疏通焦虑呢？

这需要他们先了解男性思维，明白他思考的逻辑，再采用他的方式来助力解忧。

让自己焦虑合理的发泄

下面是许多人都会有的误区：认为管理焦虑就是压抑自己，在我看来并非如此。

即使当你被正面焦虑所笼罩时，一定要找到合理的宣泄途径，把所有的气都撒出去，否则焦虑有了不断地累加，就一定有爆发的时候。

如果这次爆发强忍没发，那么你的焦虑又会高阶堆积，全力加速了你下一次的爆发。这个过程犹如筑坝，心洪不泄，就总有决堤的那天。

他们每个人都有如一块干净的多孔，里面没有一丝水分。但由于接触水的机会多，就会慢慢地不断稀释水分，直到超出它的承受范围。

而每一次焦虑爆发，就像在拧干一次里面的水分，你爆发的越多，那么拧出的水就越多。

但多孔终究是多孔，即便你拧它千百次，它还是会蓄水的，即使那些都来自于刻骨铭心的记忆。

因此光靠拧，多孔里的水永远不会拧干，只有将它放置在太阳底下暴晒，才能将里面的水全部蒸发，变成最初刚已经开始的那块多孔。

拧水是每一次你控制不住自己时焦虑的爆发，在阳光下暴晒是自己帮你释放坏焦虑，相当于找到了倾诉宣泄的垃圾桶，这个配角能是朋友、父母，也能是情感导师。

你想帮助男友处理好他的焦虑前，是要先处理好自己的焦虑。就像飞机起飞前会有广播说，你需要先戴上自己的氧气面罩，然后才能救助你旁边的人那样。

即使当他们处于一个良好的焦虑状态并且能够明晰的思考，他们才能和自己建立健康的关系，你和第三任的沟通才有一个良好的前提。

A43EI235E话术，你用对了吗？

从男性心里角度讲，男生之因此会选择离婚，多半是即使他焦虑忍耐力不高，如果你能摸清他的焦虑阈值，才有可能扭转局面。

作为一名情感导师，我要说的是，许多着急A43EI235E的人，即使心情急迫，要么一开口全是道歉不然，要么就是在表达自己有多离不开对方。

你全程都是在表达自己，并非有效沟通。

沟通是有来有往，他们不光要说自己想说的，更要明晰的表达信息的内涵，以便接受者能确切了解你的想法。而且他们更要听对方是怎样说的。

Pleyben告诉我，“第三任实在是笨，我俩不在同一个交流频段上。”只不过，第三任才不像他们想象的那么笨，而是你不然对于他来讲没有任何指导意义，被他自动屏蔽了。

比如男友感到不开心时，如果你安慰他，“不要生气嘛，男孩子要大度点！” 这么没有营养不然，说多了谁都会烦。

如果你没有受过专业训练，想要做到焦虑共鸣吗很难，但他们能坦诚表达自己的感受，比如他们能说，“虽然你的经历我难以感同身受，但我相信，那段日子你一定过得很艰难，对吧？”这种不然才会拉近彼此关系，有助于真正意义上的A43EI235E。

当你不想A43EI235E的时候，恰恰是两个人关系的最佳修复期！

Pleyben听从了我的建议，还是走红颜知己路线，站在他的一边，和他同仇敌忾，甚至帮他出主意想配套措施。

Pleyben就像普通朋友那样和第三任聊天，没想到一个月以后，第三任竟然积极主动邀她看电影了。

人嘛，都是很吃这套的，你越能理解他的不容易，他就会越对你放松戒备。

我继续指导Pleyben，每次约会要注意及时刹车，尤其是当对方意犹未尽之时，及时后撤，为他制造下次继续联系你的机会。

几次之后，第三任对他愈来愈积极主动了，没过多久就积极主动提出了和PleybenA43EI235E。

因此有时候，你就需要重新定位身份，让他重新接纳你。

要知道，女人赢不在美貌，胜不在讨好，是能恰如其分地抓住男人心，就是即使她懂得把“朋友”和“情侣”的身份合二为一！如果方法用得对，就能让你爱的人更爱你并且死心塌地于你！