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 2023-03-18    5  

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中老年人如何肚子

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你好,老年人胖瘦真的很难。建议他们不要吃太多油腻的食物,少吃盐,多吃蔬菜水果,尽量吃瘦肉或海鲜,平时多出去活动,但建议冬天在室内运动,注意每天补钙,每天一杯牛奶。

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