更年期如何补充雌激素？

女性进入更年期后，可以适当补充激素调理。医学指南明确指出，应尽可能补充天然或接近天然的激素，如布佳乐、芬莫松、去氢孕酮等。这些药物都是处方药，需要在医生的指导下使用。激素并不适合每一位女性，只有症状严重者才可以考虑服用此类药物。激素添加疗法可使用至60岁，可帮助患者顺利度过更年期，但用药期间应注意定期体检。

更年期，如何补充各种激素？

更年期补充雌激素好。更年期的发生主要是由于巢功能下降，导致雌激素分泌过少，引起更年期的不良症状。补充更年期雌激素有利于减少更年期不调、抑郁、失眠、抑郁、头晕、记忆力减退等不良症状。更年期除了补充雌激素，还需要注意日常生活的调理。可以多吃新鲜蔬菜、水果、维生素和纤维补充剂，饮食清淡，避免吃太多油炸食品和辛辣、酸、辣、刺激性食物。还需要每天适量运动，可以每天跑步，饭后散步。更年期的人最好每天运动半小时左右，可以提高人体免疫力，有效抵御更年期的不良影响。

更年期怎么补充激素会比较好？

更年期，可以多吃豆制品补充雌激素。在临床医学上，有研究表明，大豆及大豆制品具有平衡女性体内雌激素的功能。当体内雌激素水平过低时，大豆和豆制品会提高雌激素水平，这是大豆能有效帮助女性预防一些雌激素相关疾病的主要原因。大豆和豆制品中还含有异黄酮，也有平衡雌激素的作用。豆制品对雌激素有双向平衡作用，是女性在食物中天然的雌激素补充。