如何判断是否减脂?如何判断是否减脂

 2023-03-18    2  

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减肥期间没有体重秤怎么判断自己是标准身材?

体重不是决定是否是标准身材的唯一因素,还要匀称。有些人并不胖,但因为肌肉多,体重略高。

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所以你可以试着用卷尺量一下周长,或者看看镜子里的曲线。

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