女朋友睡不好怎么办？

睡前让女朋友泡脚，然后洗个热水澡。洗完可以给她适当按摩一下。晚上睡觉肯定很舒服。也可以给她讲一些放松的睡前故事，或者轻轻抚摸它，让它感到轻松愉快。这个方法可以让你的女朋友很快入睡，她会睡得很踏实，很有安全感。

正确的仰卧姿势？

平躺在平面上，放松平躺在平面上。这里的平坦表面可以是地面、床或平坦表面。

膝盖弯曲90度左右，双腿抬高。你可以把它们放在床上的被褥上，或者当椅子是平的时候放在椅子上。我们应该使膝关节和髋关节成直角，这样可以避免我们的大腿和大腿根肌肉参加仰卧起坐和锻炼。