生理期如何保护老婆？

经期卫生的主要内容有:

1.注意卫生，防止感染:要注意外的清洁，经期不宜洗澡，可以淋浴，防止向上感染。使用的卫生巾要柔软，干净，经常更换。

2.注意保暖，避免寒冷刺激:比如游泳、冷水浴、去水田等。如果在经期突然受到寒冷的过度刺激，会导致经血过少或痛经。

3.保持开朗，避免精神刺激和情绪波动。

4.避免过度劳累，忌食生冷、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝开水，保持通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和充足睡眠。建议:期间，要像往常一样保持愉快的心情，防止情绪波动，不要 当有事发生时，不要激动。保持稳定的情绪极其重要。如情绪激动、抑郁、愤怒往往导致气滞进而导致后期、痛经、闭经等。

女朋友生理期出去玩需要注意什么？

当你的女朋友在生理期出去玩的时候，你应该提醒她带足够的卫生用品，带一个保温杯，多喝热水，不要 不要碰冷饮和冷冻食品，穿深色裤子，多拿一双去换，拿件外套小心着凉，给女朋友准备点巧克力和零食解闷。It 有你这样体贴的男朋友真让人羡慕。