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孕期如何健康饮食？孕期如何健康饮食

2023-03-18 9

孕期如何健康饮食？孕期如何健康饮食如何哪些期间法律百科第1张

孕妇营养餐有哪些？

孕期如何健康饮食？孕期如何健康饮食如何哪些期间法律百科第2张

在怀孕期间，你应该吃高营养和高蛋白的食物，不要。;不要吃辣椒和其他容易上火的食物。可以做一些西兰花炒肉，腐竹炒黑木耳，萝卜炖排骨，清蒸鲈鱼等。西兰花富含维生素，木耳富含铁。这些营养素是孕妇在孕期的营养必需品，你可以采取适当的活动来促进消化。

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