一天中什么时候吃维生素E最好，一天吃几片？

一般情况下，饭前或饭后吃几次维生素E会比较好，不要 不要和其他营养素同时服用，这样吸收会更好。至于一天吃几片，可以按照说明服用，也可以在吃之前咨询医生。吃维生素E可以预防很多疾病。

维生素E一天多少毫克最好？

正常情况下，维生素E的日摄入量为250 mg，饭后用温开水送服最为合适。然而，根据每个人 的体质和年龄，摄入的量是不一样的，要在医生的指导下按量服用。如果女性服用维生素E，建议配合维生素C服用，有助于美白淡斑，有美容养颜的功效。

养生堂维生素E怎么吃效果最好？

养生堂中的维生素E早晚效果都不错，但维生素E属于脂溶性维生素，建议患者饭后食用。而且维生素E可以增加女性雌激素的浓度，从而提高生育能力。同时还可用于预防男性不育和毛细血管出血，以及预防更年期，具有美容功效。