如何快速催乳？

建议产后可以及时找催乳师按摩，也可以自带吸奶器来催乳。但是唐 不要担心补品，唐 产后1周内不能吃油腻食物，否则可能导致乳腺炎感染。根据自身情况，建议营养均衡，多注意休息，观察是否有胀痛。

产妇吃什么可以快速催乳，如果他们不 不要吃太多牛奶？

产妇奶水不多，可以吃点豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，鸡汤。乌鸡汤等汤类可以增加乳汁分泌，还可以喝一些银耳莲子汤、红枣莲子汤等汤类也可以增加乳汁分泌。如果宝宝奶水不足，也可以让宝宝喝点奶粉来补充。