奶水不涨怎么办？我该怎么缓解？

胀满可以用中药治疗，比如喝玉米须水等。，而且还可以采取按摩的方法。洗手后，捏住整个，从外围向均匀轻柔地按摩挤压，可以疏通乳腺导管，促进乳汁顺利排出。也可以热敷疏通乳腺导管。具体方法是用热毛巾敷在上。

月子里有肿块怎么按摩？

月子里有硬块，可以用湿热毛巾热敷后慢慢按摩。按摩手法是轻轻操作，从硬块向方向推压按摩，切记操作不可粗暴，防止损伤。有肿块，一定要及时处理，否则容易引起炎症。如果有发热等全身症状，一定要马上去乳腺外科。

月子有硬块怎么按摩？

首先用吸奶器吸出母乳并敷上毛巾缓解胀痛，然后按摩。洗手，双手托住整个，从外围向方向轻轻按摩挤压，可以疏通乳腺导管，消除皮肤水肿。按摩时发现的某些部位有明显的胀痛，可以稍微用力挤压一下，将积奶排出，预防乳腺炎。

积奶有硬块怎么按摩？

如果乳汁有硬块，先清洗和手，然后热敷3-5分钟。热敷时记得露出。然后对进行上下左右的按摩，双手按摩、拍打、晃动，切忌动作轻柔。重点穴位要加强。