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如何减去大腿后的赘肉？如何减去大腿后的赘肉视频

2023-03-18 3

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大腿肉怎么快速减掉？

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大腿上的肉可以多吃纤维素含量高的食物，如芹菜、黄瓜、番茄等。少吃油腻的食物，少吃辛辣的食物。;不要喝酒。多做运动，尤其是有氧运动，比如跑步或者快走，对减少腿部的脂肪非常有利。

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