有什么办法可以一夜之间长出2厘米的头发？

不

戴个假发就行了，呵呵！

让头发长得快的食物。

有助于头发生长的食物

绿色蔬菜:、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，使头发永远保持黑色，而且由于这些蔬菜富含纤维，可以不断增加头发的数量。

豆类:大豆可以增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止分叉或断裂。

海藻:海藻、海带、裙带菜含有丰富的钙、钾、碘。能促进脑神经细胞的新陈代谢，防止白发。

不利于头发生长的食物

糕点、快餐、碳酸饮料、冰淇淋等。这些食物大多是年轻女性的最爱。吃多了会影响头发的正常生长，容易出现卷发或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

平时注意头部的卫生和清洁，洗头时尽量按摩头皮。

每天早上和睡前用软梳梳头，每次20分钟，坚持一个月左右，会有明显效果。

晚上按摩头皮，让头发长得更快；

勤洗头，头发能长得更快；

女生如果把头发扎成马尾可以长得更快，而男生经常用手指梳理头发，头发可以长得更快。

最后，还有一个重要因素。有一种说法是 "人们在闲暇时长出指甲，但他们的心在闲暇时长出头发。如果你保持愉快的心情，有一个放松的心情，有一个好的睡眠，你的头发一定会比平时长得更快。

血液充盈时头发会长得更快。

多吃补血的食物会让头发长得更快。

比如枣

到目前为止，在我收到的读者的美发问题中，经常提到头发的生长速度。很多读者来信告诉我们，他们听到的让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头，一个月至少修剪一次头发。这些正是我们所说的头发巫术及在我们的行业里。换句话说，上述 "秘方 "那种可以让头发长得更快的说法完全没有科学依据。

总之，除了怀孕和生病，无论你多么在意头发的生长，一般来说，人的头发一个月最多只能长半寸。夏季的增速会比冬季略快。

头发各种问题的研究其实属于一门严谨的学科- "毛发学 "。到目前为止，毛发的结构、理化特性和生长规律已经得到了很好的研究。如上所述，各种 "头发巫术及不是基于对偶然概率的纯粹推测。相反，它们自现代科学开始以来就存在了。

然后，由于各种 "秘方 "那可以使头发 "增长更快 "是徒劳的，可以 我们不能改变头发的生长速度吗？其实不是，虽然在目前的技术条件下不具备。长得更快的方法，但是我们很容易就能找出减缓头发生长的因素，而且有很多。比如:几乎不护理头发、营养不良或饮食结构不科学、疾病、药物作用、男女自然衰老导致的脱发等。，另外，心情和压力也是影响因素。

上面提到的一些因素并不直接影响头发的生长速度，而是影响头发皮肤的健康，从而影响头发生长。想要找到更好的护发方法，除了日常洗发水和护发产品的质量和选择，还可以每天服用适量的复合维生素，让头发更健康。这种多种维生素不 我没必要买那些贵的，所以。;没有必要在那些所谓的东西上浪费钱高级 "特别贵的维生素。应该注意的是，除非你怀孕了或者病得很重，一般人 人体一天不需要尽可能多的维生素。换句话说，你可以 不要把20加仑的东西倒进只有10加仑的容器里。

经常听说有的女人吃生发药让头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，是准妈妈的激素水平与她的头发生长速度有关，而不是那些药物，所以请不要 不要这么徒劳。

怎样才能快速长头发？

每天洗头不利于长发。唐 不要经常洗头。洗多了油就洗掉了，头发就没营养了！一般一周洗2-3次即可。有以下几种方法可以让你的头发快速生长:

1、保持良好的饮食习惯，不偏食，可以多摄取蛋白质。

2.千万不要用毛巾擦干头发。It 最好用手指慢慢挤出多余的水分，然后用毛巾轻轻吸干。这样既有保湿效果，又不会破坏头发的弹性。

3.洗发后，将一勺倒入600ml温水中，然后侵入头发，用梳子梳理均匀，最后用温水冲洗干净。这样可以增强光泽，去除杂质。

4.花状按压可以增加血液循环，缓解压力，让头发长得更健康。

5.用洗发水压干头发，然后用温水冲洗干净。这是最有效快捷的方法。

6.洗发前，梳理一次头发，去除表面的污垢，解开缠结。养成每天梳头100次的好习惯。