如何增肥手，让手更漂亮？

手部减肥的具体步骤:

1、手指捏捏动作:用拇指和食指，将另一只手的每个手指从指尖抽出，停留在指甲根部附近，用力按压1-2秒，每个手指重复5-6次。

如果能在做之前用热水稍微泡一下就更好了。手指关节按摩:用拇指和食指从指根向指尖方向，到指甲尖，然后一口气 "pa "发布每个手指重复5-6次。这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解的状态。如果手指拉起来有困难，可以涂一些按摩膏滋润一下。

3.按摩手背:将按摩膏或护手霜涂在手背上，然后手背互相摩擦，从手腕延伸到指尖，有节奏地做10-20次。

4、搓手腕按摩:用按摩膏或护手霜涂抹手腕至肘部，用另一只手仿佛握住，从手腕至肘部搓。以手的内外侧为中心重复10-20次。做好手部按摩护理后，如果能让双手适当活动，比如将双手向前伸，效果会更明显，手部皮肤必然会变得光滑细嫩，让你的光泽倍增。

如何让手掌和手指长肉？(魔术爱好者进来)？

多吃肉，经常打篮球，把力气花在手上，让手变大，脂肪就自动到手了(don 吃完肉后不要喝凉水)