产后腹部赘肉怎么减？

可以多做腹部运动，比如仰卧起坐、呼啦圈等。而且可以多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、西红柿、黄瓜、橘子、白菜等。你可以 不要吃辛辣刺激的东西，你可以 不要吃油腻的食物。多做运动，尤其是有氧运动。

生完孩子肚子有多瘦？

生完孩子后，大多数女性的肚子里都会有一些脂肪。皮下脂肪堆积可以通过手术解决，把小肚腩里的脂肪吸出来，达到减肚子的效果。操作也比较安全可靠。你也可以注意饮食，唐 不要太有营养，把水果蔬菜和白肉混在一起，少吃饱和脂肪。同时，月子期间可以在家适当运动，月子后在户外运动。