如何减大腿脂肪?如何减大腿脂肪最快最有效

 2023-03-18    10  

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大腿肉怎么快速减掉?

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大腿上的肉可以多吃纤维素含量高的食物,如芹菜、黄瓜、番茄等。少吃油腻的食物,少吃辛辣的食物。;不要喝酒。多做运动,尤其是有氧运动,比如跑步或者快走,对减少腿部的脂肪非常有利。

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