如何减少大腿和小腿脂肪？

对于腿部脂肪较多的患者，建议通过运动来减少多余的脂肪。患者可以每天做慢跑、骑自行车、瑜伽。患者还可以用针灸、艾灸、按摩理疗等方法减肥。在日常饮食中，建议患者控制饮食，不要吃太多肉类食物。患者要适当多吃蔬菜水果，患者要控制饮食。

大腿很粗，小腿很细。怎么瘦腿？

可以通过多运动来改善，也可以通过跳瘦腿运动减肥来改善，但是也需要长期进行，坚持才能有明显的改善效果。另外，平时也要注意饮食。如果你能 长期得不到改善，也可以通过注射瘦腿针或抽脂来治疗。